O genetiki

Naša genetska zasnova določa naš izgled (barva las in oči, telesna višina) in odziv na različne zunanje dejavnike (hranila, fizična aktivnost, zdravila). DNK nam razloži, kako presnavljamo določene snovi in kako lahko izgubimo in pridobimo težo.

Verjetno ste že slišali koga reči “Na las je podoben svojemu očetu” ali “nasmeh ima pa čisto po mami”. Vse to je res, saj imajo geni pomembno vlogo pri prenašanju značilnosti iz generacije v generacijo in so odgovorni za podobnost med starši in njihovimi otroki.
Navkljub vsem podobnostim pa ima vsak svojo lastno in edinstveno DNK. Niti dve osebi na celem svetu (razen enojajčna dvojčka) nimata popolnoma enake DNK.

Genetsko testiranje

Še ne dolgo tega smo zelo malo vedeli o genetiki in nismo razumeli vpliva genov na lastnosti, ki smo jih podedovali od prednikov. Danes je situacija drugačna. Srečo imamo, da živimo v času, ko lahko dostopamo do zakladnice genetskega znanja, ki je vsak dan bogatejša. Poleg tega pa s pridom izkoriščamo napredne tehnologije, ki nam omogočajo, da zapletenost genoma prevedemo v obliko, ki je preprosta za naše razumevanje.

Genetske analize so izjemno orodje, s pomočjo katerih se lahko bolje spoznamo. Z analizo DNK lahko pridobimo pomembne informacije, do katerih še pred nekaj leti ni bilo dostopa! Na podlagi vaših genov boste izvedeli, kakšna prehrana je najprimernejša za vas in kako se vaše telo odziva na različna hranila, sestavine in vitamine. Odkrijete lahko, ali ste podedovali genetsko tveganje za razvoj določenih bolezni, razumeli boste, kako se vaše telo odziva na različna zdravila. Prav tako boste izvedeli, kako svojo kožo ohranjati mladostno in pomlajeno ter katere športne aktivnosti so najprimernejše za vas.

GenePlanet vam bo z odkrivanjem vaših značilnosti in sposobnosti na podlagi vaših genov pomagal pri doseganju bolj izpopolnjenega življenjskega sloga. Naše DNK-analize vam omogočajo nov vpogled in podajo prilagojen načrt ukrepov, ki so namenjeni personalizirani preventivi. Svoj življenjski slog boste lahko prilagodili na optimalen način in si na ta način zagotovili dolgoročno zdravje in dobro počutje. Odkrivanje vaših genov je prvi korak k bolj zdravemu in bolj izpopolnjenemu načinu življenja.

Slovarček

Rafiniran

Prečiščen, industrijsko predelan, kar neugodno vpliva na naše zdravje.

Reaktivne kisikove zvrsti

Visoko reaktivni prosti radikali, ki vsebujejo kisik.

Recesivna bolezen

Gen, ki povzroča bolezen je recesiven, če morata biti za njen razvoj na kromosomskem paru prisotna dva taka recesivna alela (vsak na svojem kromosomu). Če je prisoten le en recesiven alel, na enem izmed kromosomov, do razvoja bolezni ne pride.

Redkejša oblika (kopija) gena

DNK-zaporedje gena, ki na analiziranem mestu vsebuje nukleotid, ki je v populaciji redkejši, torej ima frekvenco nižjo od 50%.

Relativna moč

Odraža razmerje moči glede na absolutno moč in telesno težo. Je pomembna v športih, dvigovanja lastne teže (vesa v zgibi, dvig trupa od tal) in v športih, kjer športniki tekmujejo glede na težo (boks). Na primer: »Lahko dvigne svojo 2-kratno telesno težo.«

RM (ang. repetition maximum)

Največja teža, ki smo jo sposobni dvigniti za definirano število ponovitev. Na primer, da ima oseba 10 RM za dvig 80-kilogramske uteži to pomeni, da je oseba sposobna 10-krat dvigniti 80-kilogramsko utež. 1RM se navezuje na maksimalno intenzivnost, kjer smo zmožni  določeno teža dvigniti le enkrat.

RPE (ang. rate of perceived exertion)

Subjektivna ocena zaznanega napora. Predstavlja enega od alternativnih načinov, kako izmeriti intenzivnost vadbe. Posameznik sam oceni stopnjo napora tako, da jo oceni na Borgovi lestvici od 6 do 20 ali na OMNI lestvici od 0 do 10. Raziskovalci so odkrili visoko povezavo med subjektivno ocenjeno stopnjo napora in inštrumentalno izmerjeno stopnjo napora (%HRmax ali %VO2max).

Delite z nami svoj elektronski naslov in obveščali vas bomo o novostih in prodajnih akcijah.

Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z uporabo te spletne strani soglašate, da se strinjate z uporabo piškotkov. Več informacij